U wilt meedoen aan een hardloop evenement en zich daar gedegen op voorbereiden middels een hardloopschema. Dan kan ik u daar bij helpen. Een hardloopschema moet niet alleen functioneel zijn, maar ook praktisch, afwisselend en leuk. De schema's die ik maak zijn individueel waarbij ik o.a. rekening houd met uw beschikbare tijd, sportverleden, huidige loopsituatie, doel, werk en thuissituatie. Om dit te doen krijgt u een vragenlijst toegestuurd en is er de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek.
U krijgt het schema in blokken van 4 weken. Tijdens de laatste week van elk blok hebben we contact over hoe het gaat, waarna u het volgende blok van 4 weken ontvangt. Daarnaast kun u mij altijd via mail vragen stellen.
Gedurende het schema krijgt u 10% korting op massage. Tijdens deze massages kunnen we dan evalueren en kan ik u adviseren over onderwerpen als blessurepreventie, schoenen, voedsel , kleding enz.
Hardloopbegeleidng voor een hardloopevenement / wedstrijd 5 euro / week.
Voor meer informatie bel 06 22442711 of info@htmassage.nl
